年龄是前列腺增生发病的基本条件之一。40岁对于人的发育来说是个重要的转折点，正如《素问·阴阳应象大论》中所说：“年四十，而阴气自半矣，起居衰矣”。说明40岁以后，人的各组织器官在开始走下坡路，因此，一定要早点采取措施减轻病情及推迟该病的发生。
1.饮食应以清淡、易消化为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
2.尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。
3.切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。
4.保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
5.适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。
6.及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。
7.对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。